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Sonntag, 11. Mai 2025
(Ersatztermin: Sonntag, 18. Mai 2025) -
Fahrvergnügen auf herrlichen Singletrails, wechselnde landschaftliche Eindrücke,
Fahrtwind um die Nase und sportlichen Spaß haben kann man mit dem Mountainbike (fast) vor der Haustür.
Die eigene Fahrtechnik, das Einschätzen und die Bewältigung kritischer Stellen können das Erlebnis aber trüben. Ihr fahrt häufig auf Forstwegen, aber schmale Wege (Single Trails) gehören üblicherweise nicht zu eurem Streckennetz.
Wir möchten in diesem Kurs Einsteigern die Grundkenntnisse
der Fahrtechnik vermitteln, damit in Zukunft Vergnügen und
Genuss bei euren Touren im Vordergrund stehen.Kursinhalte:
Fahrrad-Technik-Check, Einstellmöglichkeiten des Rades,
Koordinations- und Balanceschulung,
Verzögern mit beiden Bremsen, Beschleunigen (Taktik beim Schalten),
Richtungswechsel (enge Kurven sicher befahren),
Fahren im Schotter,
Einkehr zum Mittagessen, Hinweise zur Ernährung,
Techniken beim Bergauf und Bergab fahren,
Überwindung von Hindernissen und kleinen StufenKursziele:
Sicheres und angstfreies Befahren von einfachen Trails
Einschätzen von schwierigen Stellen und Möglichkeiten sie zu bewältigen
Spaß haben -
Anforderungen: Kondition für Radtouren bis 30 km und 500 Hm in ca. 3 Stunden.
Ausrüstung: Funktionstüchtiges MTB (bitte vorher überprüfen), Fahrrad-Helm und Radhandschuhe sind zwingend erforderlich, Brille und Protektoren empfehlenswert. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Ort: Karlsruhe / Wattkopf
Hin- / Rückfahrt: Mountainbike
Treffpunkt: 10 Uhr, Brunnen am Wasserwerk, Oberwald, Karlsruhe
Rückfahrt: 16:30 Uhr (Abfahrt am Tourenort)
Teilnehmerzahl: 6 - 12 Teilnehmer
Kosten: 40 € Teilnahmegebühr
Ausbildungsteam: Uwe Effelsberg, Eric Bégoc
Leitung: Uwe Effelsberg (uwe.effelsberg@gmx.de, 0151 419 43 118) - Anmeldung Zurück