M02/20 - Grundkurs MTB: Fahrtechnik-Kurs für Einsteiger*innen
  • Sonntag, 19. April 2020
  • Fahrvergnügen auf herrlichen Singletrails, viele landschaftliche Eindrücke, Fahrtwind um die Nase und einfach Spaß – das alles kann man mit dem Mountainbike (fast) vor der Haustür, in der Pfalz und anderen Mittelgebirgen oder in den Alpen genießen.

    Leider führen die Anforderungen an Fahrtechnik und Balance sowie das Einschätzen und Bewältigungen kritischer Stellen oft schnell zu Stress, Angst und Stürzen.

    Wir möchten in diesem Kurs Einsteigern die Grundkenntnisse der Fahrtechnik vermitteln, damit in Zukunft Vergnügen und Genuss bei Euren Touren im Vordergrund stehen!

    Kursinhalte:

    Kontroll-Check, Grundeinstellung des Bikes (Sitzposition), Verzögern mit beiden Bremsen, Beschleunigen (Taktik beim Schalten), Richtungswechsel (Kurven sicher befahren), Koordinations- und Balanceschulung, Techniken beim Bergauf- und Bergabfahren

    Kursziele:

    Sicheres und angstfreies Befahren von einfachen Trails der Schwierigkeit S1 (siehe www.singletrail-skala.de), Beherrschen der elementaren MTB-Fahrtechniken

  • Anforderungen: Kondition für Radtouren bis 30 km und 500 Hm in ca. 3 Stunden.
    Ausrüstung: Funktionstüchtiges MTB (bitte vorher überprüfen), Fahrrad-Helm und Radhandschuhe sind zwingend erforderlich, Brille und Protektoren empfehlenswert. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
    Ort: Karlsruher Umland
    Treffpunkt: 10 Uhr, Brunnen beim Wasserwerk im Oberwald Karlsruhe
    Rückfahrt: 17 Uhr (Ankunft in Karlsruhe)
    Teilnehmerzahl: 6 - 8 Teilnehmer
    Kosten: 40 € Teilnahmegebühr
    Anmeldeschluss: Donnerstag, 19. März 2020
    Ausbildungsteam: Ulrike Plattner, Uwe Effelsberg
    Leitung: Ulrike Plattner (uplattner@gmx.de, 016097901160)
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